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아침은 먹고싶은걸 먹는다.
좋아하는 페스트리를 먹을까
샌드위치를먹을까 고민했는데ㅋ둘다먹었다
대신 페스트리는 반만 먹었다. 샌드위치 진심 맛있었다.
역시 무엇이든 결심하고 행동하면 3~4일째는
고비가오고 나태해지며
지속력은 떨어지고. 포기하고 살던데로 살고싶어진다. 이런 내자신을 잘알기에
오늘은 어떤결심과 시작을 하던지 100일은 해보자고 한번더 다짐해본다.
생선 단백질 충전 쌀밥은친구만 먹고 난 생선만 먹었다. 내가 빵을좋아하는 만큼 쌀밥을 좋아하지 않아서 다행이다.
탄산수 다이어트 책을읽고
바로 돌입했다.
탄산수만으로 살을빼겠단 생각은아니지만,
이 책으로 말미 이암아
어젠 맥주대신 탄산수를 마셨고
피부에도 사용해보고
자기전에도 마셨다
특히 좋았던건 가글효과였다
오늘은 홍차탄산수로 에너지충전.
날씨때문인지 조금처지는 몸과 마음이 게운해졌다
변화를 주고싶은 마음에 셀프로 앞머리 자르고 내 상태를 한번확인해본다.
덕분에 미소도 지어봄 ㅋ 웃으면 복이와요!!
정말 좋은 일이 생긴답니다헤헤
남은 1월 화이팅 하며 계속 끈기있게 무엇이든 성취하길 바라며 ,
모두 건강과 행복 풍요가득하길 기도합니다♡
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