어제운동좀했다고 떡실신,아침에일어나기 힘들었다 어쩌면 카페인 ㅋ그리고 힘이안나는건 밀가루 빵과 커피가없는 아침은 행복이 없다 머리속엔 스위트혼당페스트리와 커피뿐 계획대로 먹으려던 요거트와바나나 는 먹기싫다..ㅋ 그래서 사왔지롱 ~ 그래도 난. 건강한 체중감량에 성공할것이다. 좋아하는 음식으로 소식하며 성공하기 오늘도 화이팅 신건면. 아 너무맛있었다. 고추 파 떡 두부를 넣었다 오늘 식단 잘한점은 라면이 먹고싶었지만 1.튀긴 라면대신 저칼로리 라면을잘선택했다.먹고나서도더부룩함 없어서 최고 . 그리고 늘 라면과함께 2.곁들였던김밥을 먹지않은점 식사후 3.빵디저트를 먹지않고 한라봉 과일을 먹은것 4.저녁겸 야식은 운동후 바나나와 요거트로 끝낸것 참 잘했다 . 먹고싶은거 다 먹으며 건강한 몸 예쁜 몸 만들기 난..
