저녁 작은루틴만들기 1.작게만들기 2.매일같은시간 반복하기 3.일정시간 버티기 아침 작은루틴 기상후 스트레칭 플레너쓰기 10분독서와 글쓰기 이 책을 읽은이유는 시간관리를 잘하고싶었다. 특히 저녁은 친구와의 약속이 없거나, 갑자기 공백이 생겼을때 나는 뭘해야할지, 혼자서는 아무것도 못할것같은 공허함과 두려움 허전함이 밀려왔기 때문이다. 타임멘붕이 자주왔다. 해가 일찍지면 나는 더 쉽게 감정 에너지 소진이 많았다. 하고 싶은 계획이 있어도 하지않게 되는게 싫었다. 예를들면 저녁스트레칭요가 등 한것도 없이 감정만낭비되는 저녁시간을 바꿔보고싶어 읽게되었다. 책속의 배움을 실천하고자 저녁루틴으로 일단 요가매트를 펴는작은 루틴을 실천하기로했다 친절하게도 이책을 읽는 저녁시간이 좋았다. 그리고 혼자서도 덕분에 저녁이..
