728x90
저녁
작은루틴만들기
1.작게만들기
2.매일같은시간 반복하기
3.일정시간 버티기
아침
작은루틴
기상후 스트레칭
플레너쓰기
10분독서와 글쓰기
이 책을 읽은이유는
시간관리를 잘하고싶었다.
특히 저녁은 친구와의 약속이 없거나,
갑자기 공백이 생겼을때
나는 뭘해야할지,
혼자서는 아무것도 못할것같은
공허함과 두려움 허전함이 밀려왔기 때문이다.
타임멘붕이 자주왔다.
해가 일찍지면 나는 더 쉽게 감정 에너지 소진이 많았다.
하고 싶은 계획이 있어도 하지않게 되는게 싫었다.
예를들면 저녁스트레칭요가 등
한것도 없이 감정만낭비되는 저녁시간을 바꿔보고싶어 읽게되었다.
책속의 배움을 실천하고자
저녁루틴으로 일단 요가매트를 펴는작은 루틴을 실천하기로했다
친절하게도 이책을 읽는 저녁시간이 좋았다.
그리고 혼자서도 덕분에 저녁이 바쁘고 즐겁다.
빨리 혼자보내게 될시간이 기다려지기도 하다.
시간계획사용법.
작은루틴을 시작하는법
아침루틴
딱 요것 만으로도 굉장히 도움된 책♡
감사합니다 ^^
우리의 삶은 어차피 현재밖에 없다.
지나간 시간을 자책말고
다가올 우리의 시간을 더
알차고 소중하게 사용할지 생각하자.
'100권의책(2022) > 2023도서관' 카테고리의 다른 글
| 데일리카네기비밀의문장 (0) | 2023.11.25 |
|---|---|
| 지금이대로좋다 (1) | 2023.11.23 |
| 심플하게산다 (1) | 2023.11.21 |
| The Secret (0) | 2023.11.10 |
| 탁월한 인생을 만드는법 (0) | 2023.10.08 |