La vida rica

책은 우리가 삶에 적극적으로 대응할 수 있는 다양한 경로를 알려준다. 책을 놓지 않는 한, 힘겨운 상황에 개입하는 다양한 지혜를 얻게 될 것이고, 마침내 이를 통해 삶이란 무거운 짐을 삶의 여정에서 내려 놓을수 있게 된다.

아침 일기 작성은 내가 현재 처한 상황을 정확하게 파악하는데 엄청난 도움을 준다. 자기 자신을 아는 것 아침에 세줄 정도의 일기를 쓰며 자신의 모습을 돌아보는 시간을 갖는다면, 일단 아침에 일기장을 펴보기만이라도 하라. 틀림없이 매력적이고 공격적인 계획을 저절로 짜게 될것이다. 더 싱싱한 하루를 보낼 준비를 하게 될 것이다. -팀 페리스. Life Advice For Young Leaders of Titans 가장 탁월한 결과를 얻는 가장 지혜로운 노력을 찾아라.

buena giornata♡사진을 보면 내가 이렇게 아름답고 멋진곳에 살고있나?하며 감탄 할 때가 많다. 매일 보는 풍경이지만 늘 새롭고 아름답다. 물빛에비친 하늘색을 보니 오늘도 아주 뜨겁고 화창한 여름 이겠구나.^^ 그래도 어느새 새벽엔 가을향기가 조금 난다.간헐적 단식 3,4일째. 14시간_16시간정도 실천. 오늘은 공복을 즐기게 되었다.^^ 오늘도 풍요롭고 좋은 하루를 보낼수 있어서 감사하다.

우리는 누구나 인생에서 많은 실수를 저지른다. 그리고 과거로 돌아가서 그 모든 잘 못을 바로잡을 수 있다면 얼마나 좋을까 하고 꿈꾼다. 우리는 마치 과거로 돌아가는 여행을 하듯이 그 실수를 바로 잡을수있다. 과거를 향해 앞으로 나아가는 여행 이라고 말하는 편이 나을 듯 하다.흐름을 타면 세상이 당신을 마중 나온다. 새벽별이 속삭이는 소리를 들으려면 영혼의 기분상태 살피기를 제때에 기억하기만 하면된다. 도덕경은 모든 삶의 가장근본적 이치를 설한다. 균형.음과양.빛과어둠. 도덕경은 단번에 읽고도 한 자도 이해하지 못할 수도 있고, 한 자 한 자 읽을 때마다 눈물이 쏟아질 수도 있다.문제는 그것이 말 하고자 하는 것을 이해할 만한 바탕이 있냐는 것이다. 도는 실제로 매우 단순하다. 삶의 비밀을 진정으로 깨우친..

간헐적단식 시작일 2023.7.31 명쾌하고 단순하고 즐거운방식으로 건강하기위해 시작. 실은 하루 15~16시간의 금식시간을 제외하고 모든음식을 마음껏 먹고서도 오히려 살이 잘빠지는 공복12시간 이후부터는 지방을연소하기 시작하는 몸이되고 성장호르몬 쁨쁨과 16시간이후 부터는 세포재생이 활발히 이루어지며 18시간이후부터는 우린 새로운 나로 태어난다. 멋지지 않은가 ?우리의 몸이 매일 새롭게 재탄생된다니. 좋았어 내가 사랑하는 Restart! 7.30 마지막식사 종료pm7:30 7.31 간헐적단식 시작 첫날은 늘 먹던 아침을 먹지 않는것많으로도 참을수없이 ㅋㅋ힘들었다. 배가너무고프고 오전내내 멍하고 그랬다. 그냥 참았다.11:30분 까지 무언가 먹고싶다는 생각뿐.ㅋㅋ 첫식사11:30분 공복16시간 그래도 이..

마이클싱어의 (상처받지 않는 영혼) 삶의 한가운데에서 부터 출발해서 초월적인 영성의 세계로 이어지는 여행을 안내 하고 있지만 사실 이 책은 명상이란 단어 조차 몇번 언급하지 않습니다. 나날의 생활과 직결된 제대로 사는 삶의 방식. 삶이 곧 중도가 되어 우리 마음을 평온하게 만들수 있는 법을 우리에게 인도해 줍니다. 자신이 내면의 삶을 어떻게 살아가고 있는지를 깨단고 내면의 상태를 개선하는 데 필요한 일을 하는 것을 일상생활을 제쳐두고 해야하는 일이 아니라 그 속에서 할 수 있는 일입니다. part 1. 잠든 의식을 일깨우기 -마음의 소리 -마음속 룸메이트와 결별하기 -당신은 누구인가 -깨어있는 자아 Part. 2 에너지를 경험하기 -열려있기 -가슴을 정화하기 -닫는 습관 깨기 Part. 3 자기를 놓아 ..

원하는 것은 무엇이든 될 수 있고, 얻을 수 있고, 할 수 있다는 점을 알게 되리라. 자신이 진정 어떤 사람인지 알게 되리라. 진실로 웅대한 삶이 자신을 기다린다는 사실을 알게되리라. 《시크릿》이 당신에게 영원토록 사랑과 기쁨을 전해주기를 그것이 당신과 세상에 보내는 저의 뜻입니다. -론다번.시크릿 Life is wonderful It's as if I'm living a dream.

1강.공허한 오십에게 공자가 하는 말- 공허 2강.거인의 어깨 위에서 바라보는 법 -성찰 3강.흔들리는 오십을 다잡아 주는 힘-균형 4강.인생이 보이기 시작할 때 필요한 것-성숙 5강.논어는 어떻게 나를 일으켜 세우는가-용기 옛것을 익혀 새로운 것을 알게 되면, 스승이 될 수 있을것이다.자왈 온고이지신 가이위사의어떻게 살아야 할 것인가. 어떻게 참다운 사람이 될 것인가 더 행복 하고 더 의미 있는 삶을 살기 위한 새로운 전략들이 매일 매일 만들어지고 있지만, 과거에도 이미 그런 전략과 전술들이 있었습니다. 찾아보고 내것으로 만드는 일 오롯이 내가 해야 할 일입니다. 독서의 목적은 독서 자체가 아닙니다. 실천없는 독서누 시간 사치에 불과합니다. 작은 변화라도 시작할때, 읽기를 잠시 멈추더라도 실천의 길로 ..

우리가 진정한 자신을 보고, 기억해내고, 깨닫는다면, 인류는 하나의 집단 의식이 되어 생존상태에서 번영상태로 나아갈 수 있다. 그때 우리는 진정한 본성을 되찾아 서로서로 베풀고 사랑하고 섬기고 보살피는, 인간 본연의 타고난 능력을 온전히 발휘할 수 있을 것이다. 그러므로 매일, 자신에게 이렇게 물어보자. 내가 만약 사랑이라면 어떻게 할까?진정한 우리자신은 사랑이다. 그리고 우리 모두 다 같이 초자연적이 되는 세상. 그것이 내가 창조하고 있는 미래이다. ㅡ당신도 초자연적이 될수있다. -조디스펜자

좋은공간은, 사람을 좋게 변화시켜줄 힘이 있다. -어느건축가의 말 내가 미술관을 좋아하는건 작품이 좋아서라기 보단, 그 고요하고 조용한, 감상과 사색이 공존할수있는 공간 덕분인것 같다. 대구미술관옆 핸즈커피는 처음갔는데, 너무 좋았다.♡.♡ 평일에도 많은 손님들이 있었지만 시끄럽지않은 설계와 프라이빗한 구조와 좌석이 굉장히 멋지고 맘에들었다. 이런곳 이라면,항상 돈쓸 맛이 난다^^* 운전연습을 하러 이번주부턴 격일로 방문하게 될것같아 연수가 끝날때까지 훌륭한 퀘렌시아가 될것같다. 대구의 소소한 명소 자랑하고 싶은 곳이다.