La vida rica

☀️ 굿모닝 굿데이 잠을 설쳤지만, 다시침대로돌아가진 않았다. 가만히 나를정돈해보는 시간을갖고, 오늘하루도. 잘 살아보겠다고 , 좋은 사람으로 건강하게 사랑하며 나를 더 성장시키고 행복한하루를 다짐했다. 컨디션이 안좋지만, 스스로한 약속 아침운동을 준비했다. 공복 유산소50분. 아침햇살과함께 걷고나니.한결 몸도마음도 충만한에너지가채워졌다. 아침. 블랙커피.토스트1.달걀1.치즈슬라이스.양배추 방울토마토 샐러드 🥗 👌 😊 오늘다짐 점심. 멸치육수.잔치국수. 저녁. 방울토마토.당근디톡스 하체스트레칭 하기☆

어느새 5월인데, 아침인데, 공기와 햇살은 뜨겁다. 아침공기와 산책하며 정자에앉아 쉬고있자니 이미 성공한인생같았다. 😆ㅋㅋ 아침이 밝아온것,새로운시작을 오늘도 할수있음 그자체에 감사하고 멋진하루이다. 오늘도 거듭. 새롭게 나를 세우며 새로운 내모습을 만나자. 지금 이미 가진 건강.젊음.가족.사랑하는사람.건강발랄한 반려견과 함께할수 있다는것에 감사하다. 9월적금만기금으로 여행을준비해야지, 이곳으로 이사오면서 한결 마음이밝아지고 모든면에있어 풍요로워졌다. 앞으로는 더욱,창조적으로 우뚝성장하는 2023년하반기가 되어야겠다. 2025년 나의 두번째 스물을 기다리며 꿈과목표 멋진 비젼을 선물해주어야지 내집마련 해피와 세계여행

아침.탄단지 달걀.토스트.방울토마토.카놀라유.커피 점심.일반식 맛있게, 짬뽕칼국수 저녁.삶은두부 양념장 오래지속할수있는 건강한 다이어트와 생활습관을 잘 유지할수 있도록해야겠다. 월요일부터는 아침 유산소운동과 스트레칭시간을 가지도록 ! 화이팅

다른이를 보기전에, 내눈속에있는 들보를 먼저깨닫고 나를먼저 뚜렷이 보자.

☆5월엔 3kg 다이어트성공으로 선순환을 일으켜야겠다. 삶에서 바꾸고 싶은 건 뭐든 바꿀 수 있다. 삶은 흥미진진한 모험이 될 수 있다. 오늘 삶을 바꿔라 미래의 요행을 바라지 말고, 미루지 말고 지금 행동하라.

I enjoy studying English I should concentrate on studying and reading and exercising today. Let's have a good day 😊 요리와식사명상시간♡면이 진짜 쫄쫄했다. ㅋㅋ 소스는새콩탈콤하고 곁들인 적양배추덕분에 맛있고 덜느끼했다. 식초를 첨가했다. 식사를할때 식사만,한다는게 늘 자주 딴짓도 함께해오다가 식사만,해보니 참 좋다. 멍때리고 음미하고 사색하는 자유와 즐거움은 뇌를 쉬게하는 휴식이었다. 나른하고 충만하고 행복한기분 왠지 더 건강해지는 힘^^