신나는 아침. 딸기페스트리와 검은콩참깨라떼 수면시간10 10일동안 체중변화 -1.3kg 허리사이즈0.4인치 여행피로 는 숙면으로 잠을푹잘잤더니 몸이게운하고 가벼웠다 스스로약속대로 아침걷기와산책 무심코 먹은 시장떡뽁이 고추튀김2개. 정말 맛있었는데 집에와 칼로리검색하고. 대단히놀람과 충격 얼추 천칼로리는 될것같다ㅋㅋㅋㅋ 난 저녁도 먹을건데 ㅜㅜ 오늘은 이만보를 걷기로 목표 한다.화이팅 고추튀김의 여파로 레몬즙을 듬뿍넣어 탄산수를 마셨다. 다음엔 튀김을 먹지말아야겠다.다짐 금방 내위약한 위장이힘들고 기름진 음식과 설탕이 피부트러블을 유발했다ㅜㅜ 표고와 황태 쌀죽 .오늘식단중가장 최고 역시 집밥이 제일이다.속도편하고 깔끔했다. 앞으로 가능하면집밥을 먹어야겠다.다짐 오후에 커피를 잘안마시는데 아몬드밀크라떼를 마..
