La vida rica

아침으로 채소찜을 먹기시작한지 3~5일된것같은데 확실히 꽉끼던옷들이 여유있어졌다. 친구도며칠사이 급찐살좀 빠졌네 비결이뭐냐고 물어봤다 ㅋ 채소찜을추천했다. 아침이 컬러풀하고 싱싱하니 레스토랑이 부럽지않다. 변화를준건 아침 정도이다. 하루종일 크게 식욕의 감정변화없이 무난하고 아침이가벼우니 점심을 맛있게 먹게되어 저녁식욕과 폭식 자극적인음식이 조금조절되는것 같아서 좋다. 긍정적인 변화. 나날이 좋은 6월이되자. 화이팅

아침 채소찜. 초고추장이나 된장소스도 괜찮고 오늘은 스위트칠리소스에먹었다. 맛있고 편안하다. 3일차 빵대신 채소.점심으로먹은 시레기국된장비빔밥. 어제밤식욕으로는 매콤한쭈꾸미나낙지가 엄청먹고싶었는데 아침이되니 그식욕은 말끔히사라졌다. 충동적인 가짜식욕었던것 같다 채소비빔밥이 먹으면서도 건강한 기분좋은 느낌에 좋았다.이틀불린병이리콩을 푹삶고 캐슈넛 깨를넣고 믹서에갈아 삶은 소면과오이채로 완성한 콩국수♡ 에너지가 충만해진 기분 금방효과가있을지는 모르겠지만 피부와 몸면역을위해 꾸준히 자연식을 실천하기로 한다. 우리 몸은 알카리화해줄 수록 면역이 좋아진다고하니 알카리성 음식으로 독소와스트레스로 힘든 장기들을 치유해주자♡ 더 건강하고 행복한날들을 위하여 나날이좋은날,나날이 멋진날 화이팅♡