La vida rica

오늘도 멋진 하루♡ 풍요롭다.예상치 못한 결과에도 부정적인 생각대신 차분하고 편안한 마음이 평온함에 감사하고 건강한 하루이다. 이미 내가 가지고 있는것들에 감사하며 평화로우니 무엇이든 잘 될것만같은 좋은 기분이 든다. 식사도 나에게 정성을 들이니 타인에대한 마음도 조급하지않고 여유있게 생각할수가 있다. 자기 자신과 함께 좋은 시간을 보낼수 있는 것은 성장의 기틀이된다. 생각나는 모든 이들이 평화롭고풍요로운 날 보내길 기원한다. 오늘의 건강 다짐 몸과 마음 편안한 휴식 천천히 먹기 방울토마토,딸기 저녁디톡스 저녁 산책과 걷기.스트레칭

우리는 어떻게 해야 진정으로 행복해 질 수 있을까? 스펜서 존슨은 이책 행복 에서 의외로 간단한 길을 제시한다. 그 해답은 바로 나.너.우리 속에서 찾아내는것이다. 나.너.우리 기본적인 관계 속에서 균형을 회복하며 행복을 내것으로 만들어가는 방법을 깨닫게 하는 그의 놀라운 혜안 세상모든 사람 모두 화하게 웃게되길 바라며...^^ 지금 이자리에서 나자신을 돌보기 위해 할수 있는 최선의 방법은 무엇일까? 내가먼저 행복해지면 상대방도 우리라는 관계도 행복해진다.