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4일째가되니 일어나는게 쉬워졌다.
평소보다 늦게잤는데 알람없이도
일어나니 기분이 상쾌하다.
일어났단 사실만으로도 내가 괜찮은 사람이군,
자존감이 생기는구나.
미라클 모닝 성공
윤홍균 저자의 자존감 수업 에서는
자존감을 끌어올리는 다섯가지 실천을 알러준다.
1.자신을 맹목적으로
사랑하기로
결심하기
2.자신을 사랑하기
3.스스로 선택하고 결정하기
4.지금,여기에 집중하기
5.패배주의를 뚫고
전진하기
걸어라,자신을 존중하는 사람처럼
표정지어라, 나를 사랑하듯이,
혼자말하라, 내게들려주는 사랑의 메세지.
오늘 더 나를 사랑하는 하루
멋진 하루
행복하길 bravo
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