상처받지않는영혼
마이클싱어의 (상처받지 않는 영혼)
삶의 한가운데에서 부터 출발해서 초월적인 영성의 세계로 이어지는 여행을 안내 하고 있지만
사실 이 책은 명상이란 단어 조차 몇번 언급하지 않습니다.
나날의 생활과 직결된
제대로 사는 삶의 방식. 삶이 곧 중도가 되어 우리 마음을 평온하게 만들수 있는
법을 우리에게 인도해 줍니다.
자신이 내면의 삶을 어떻게 살아가고 있는지를 깨단고
내면의 상태를 개선하는 데 필요한 일을 하는 것을 일상생활을 제쳐두고
해야하는 일이 아니라 그 속에서 할 수 있는 일입니다.
part 1.
잠든 의식을 일깨우기
-마음의 소리
-마음속 룸메이트와 결별하기
-당신은 누구인가
-깨어있는 자아
Part. 2
에너지를 경험하기
-열려있기
-가슴을 정화하기
-닫는 습관 깨기
Part. 3
자기를 놓아 보내기
-지금 놓아보내지 않으면 떨어진다.
-마음속 가시 뺴내기
-마음과 새로운 관계 맺기
-고통의 층 너머로 가기
Part. 4 그 너머로 가기
-벽 허물기
-심리적 한계 넘기
-가짜 덩어리 놓아보내기
Part. 5 삶을 살기
-조건없이 행복하기
-저항을 다루는 법
-죽음이 주는 의미
-중도의 비밀
-사랑 가득한 신의 눈으로 보라
이제 당신은 궤도에 올랐다.
당신을 가두던 바로 그것이 이제는 당신을
끄집어내어준다.
모든에너지가 당신에게 유리하게 활용된다.
놓아 보내는 이 방법은
당신의 에너지를 해방시키고
당신 자신을 해방시킬 수 있게 한다.
나날의 삶 가운데에서 자신을 마음의 속박으로
부터 풀어놓음 으로써
실로 당신은 영혼을 위해 자유를
훔쳐낸다.
이 큰자유는 특별한 이름을 가지고 있다.
바로
'해탈' 이다.
the untethered Soul
내면의 자유를 위한 놓아보내기 연습
조건없이 행복하기
가장 높은 영성의 길은 삶 그자체이다.
나날의 삶을 어떻게 살아 가야 할지만
안다면 모든 것이 해탈의 경험이 될 것이다.
먼저, 이 삶에서 선택할 수 있는 것은 단 한가지밖에 없다는 것을 알아야 한다.
그것은 경력이나 배우자나, 신을 찾을지 말지에 관한 것이 아니다.
사람들은 온갖 잡다한 선택으로써 자신에게 스스로 짐을 지운다.
하지만 결국은 그것을 모두 내려놓고 가장 밑바닥의 근본적이고 유일한 선택을 감행할 수 있다.
그것은 다름 아니라,
당신은 행복하기를 원하는가,
원하지 않는가이다.
간단하다.
하지만 이 결정을 내리고 나면
인생길이
너무나 분명해진다.
질문은 단순히.
당신은 행복하기를 원하는가?
그 대답이 진정으로 '그렇다" 라면 거기에
조건을 달지 말라.
이 질문의 의미는 '당신은 지금부터 남은 평생동안
어떤 일이 생기든 간에 행복하기를 원하는가? 이다.
만일이나, 하지만,은 있을 수 없다.
조건없는 대답을 해야 한다.
지금부터 평생을 행복하게 살기로 마음먹는다면
당신은 행복하기만 할 뿐만 아니라 깨달음을 얻을 것이다.
조건 없는 행복은 가장 수준 높은 기술이다.
당신이 아직 상상하지도 못한 온갖 일들이 일어날 수 있다.
질문은 그런 일이 일어나느냐 안나드냐 될것인가 말것인가가 아니다.
일은 일어나게 되어있다.
질문은 어떤 일이 일어나든 상관없이
행복하기를 원하는가 원하지 않는가 하는 것이다.
삶의 목적은 경험을 즐기고 거기서 뭔가를 배우는 것이다.
-상처받지 않는 영혼 part5 조건없이 행복하기
우리들에게 펼쳐진 모든 경험과 삶속에서
나는 조건없이 행복하기로 선택한다.
모두 행복한 삶속에서
충만하시길 진심으로 기원합니다. ^^