3.7식단일기Day54

브로콜리소면파스타

3.7 건강 다짐
♡건강한 음식을 챙겨먹자
♡과일채소 장보기
♡소식.천천히먹기

-달콤한디저트 조금 참기
-6시 이후 토마토와 채소만

건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다.

따끈한 쑥떡과 딸기,율무차

현미,과일,채소 식단이 맑은 머리와
활기찬생활을 유지시켜준다고한다.

봄이라 그런지 유독 몸이나른하고 머리는 무겁고 집중이잘 되질 않는데,
좀더 건강한 식습관개선 자연식위주의 습관을 형성해야겠다!