3.2day50식단일기

콩나물새싹김치비빔국수.어묵탕

식단일기를 쓴지50일째이다.
극적인 건강변화라고는 할것이 없지만
1~1.5kg 감량 유지
탄산수로 음주량을 줄였고,
자주먹던 인스턴트음식을 대폭 줄였다.
(라면,편의점샌드위치,삼각김밥,즉석냉동요리등)

걷기와 수영으로 활력과 피부건강을 되찾은듯하다.
기존에 늘 지속하던 요가대신 올해는 다음주부터 발레에도전해보기로했다.
새로운 시작의기회와 배움의용기를 지닐수있음에 감사하다.

요즘 자주먹는 비빔국수 오늘은 콩나물과 김치를더했더니 더 맛있었다.ㅋ결코질리지않는다.

통밀빵에 버터대신 코코넛오일을 발랐다.
고소하고 향긋하다.
바닐라아이스크림과 딸기쨈♡

환절기이기 때문에
스트레스관리에 유의하려고 하지만 쉽지않다
예민한 탓에 조금만 신경을써야하는 일이생기거나
즉시해결되지않는 일에는,아무것도하지못할정도로
엄청 스트레스를 받는다. 이사해야하는 집을구하는데에 계속되는 노력에도 진전이 없고,답답하고
복잡한심경으로
최근 일주일은 불면증까지 생겼고,
심지어 가위까지 눌렸다.
마음을 편히가지고 기다리고 인내하는것이 쉬었으면,
그리고 모든게 순탄히 잘 진행되었으면 좋겠다

청하여라,너희에게 줄것이다.
ㅡ마태7.7


그러고보니,요즘
하느님께 때를써서라도
청하지 않았다
하느님을 설득하려 둘러댈뿐..
복잡한마음이 두서없을때

내게오늘 하느님이 주신말씀

청하여라,그리하면 너에게 줄것이다


오늘부턴
좀 더 때쓸께요.
아버지께
간절히 청하겠습니다.

사랑과보호안식이 되어주셔서
감사합니다
💜사랑해요

오늘도 모든이를 굽어보시어
강복을주소서