Wealth/Health
2.13식단일기Day35
리치엔젤
2023. 2. 13. 17:28
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아침겸 점심.버섯어묵라면
얼큰 맛있음 😋
핸드드립커피와 탄산수
탄산수 너무 좋아요😀
저녁.잔치국수.양파청량고추 😀좋아요
오늘은 면을 많이먹었다.
특별히 간식은 따로 먹지않았군
저녁운동전엔
과일을 먹는게 좋겠다.!
흐린날엔몸도맘도 조금쳐지는데
이럴때일수록 들뜸 대신 차분함으로
독서도 명상도 성찰도취미도 관계에서도
한번더 호흡하고 생각해보며 감정 절제와
식습관 절제를 해보는것이좋다.그래서 상황에 환경속에 끌려감이아닌
좋은하루를 리드해 나가는 것이 관건이다.
혼자많의 좋은 시간을 갖는것이 좋은관계를 위한 으뜸이다 . 오늘도 계획한 일과를 잘 보내고있는 나에게
칭찬과 쓰담쓰담 을 해준다.
나와
모두가 평온하고 행복하고 따스한 축복속에서 안전하길 기도한다.
감사합니다 💜사랑합니다