1.10식단일기day1

모닝사과딸기핫초코

체중점검을하고 다이어트결심 ㅋ

순대

냉장고에있던 순대를없에야했다
깻잎청량고추 깍두기 비타민항산화 콤보

사과케일쥬스

반신욕과 목욕을 마치고 착즙주스로 수분충전

딸기요거트

오후간식으로 빵과자 대신 요거트와 딸기 ㅎㅎ
틈틈이 제주한라봉도먹었다

두부김치

저녁으론두부김치 와 김밥
잘먹고 운동장가서 파워워킹
커피를 한잔도 안마셨더니 정말 잘잤다