맛있는 다이어트\만보걷기

곤약 비빔면

비건크랰

포멜로플로우그린티

:) 스타벅스 포멜로와 라임 제주녹차의 조합125칼로리
좋아요 맛있어요
청량해요 😍

점심:크림치즈 파니니 오이샐러드 샌드위치 랑 커피
저녁:떡뽂이
걷기

조금씩 칼로리를 줄이고(특히 면과 밥을 곤약으로 대체) 오이버섯호박,채소와 과일 먹기
라임에이드, 칼로리가 낮은 음료와 물마시기
그리고 만조걷기 ❣️조금싹 체중도 줄고 컨디션도 좋다,